公開中の献立一覧
公開中の献立を一覧で見られます。気になる献立から、材料や作り方の詳細を確認できます。
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アボカドとえびのわさびマヨのっけごはんと、白菜としいたけの旨みスープ
ツンとしたわさびの辛みがアクセントのマヨえびアボカドごはんに、白菜としいたけの出汁が染み渡る優しいスープを合わせた、満足感のある献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 朝ごはん / アボカド / えび / 白菜 / しいたけ / わさび / ごはん / むきえび / マヨネーズ / しょうゆ / 水 / ほんだし / 鶏がらスープの素 / 塩
焼きれんこんと豚そぼろの甘辛のっけごはんと、豆腐とにらのすまし汁
香ばしく焼いたれんこんと甘辛い豚そぼろが食欲をそそるごはんに、豆腐とにらの彩り豊かなすまし汁を添えた、満足感のある献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / れんこん / 豚ひき肉 / 豆腐 / にら / ほんだし / ごはん / しょうゆ / みりん / 砂糖 / サラダ油 / 絹ごし豆腐 / 水 / 塩
しば漬けと蒸し鶏のさっぱり混ぜごはんと、かぼちゃと玉ねぎのみそ汁
しば漬けのポリポリとした食感と酸味がアクセントのヘルシーな混ぜごはんに、かぼちゃの甘みが溶け込んだ優しい味わいのみそ汁を合わせた、彩り豊かな和の献立です。
所要時間: 約14分
タグ: 時短 / ヘルシー / 朝ごはん / しば漬け / 鶏むね肉 / かぼちゃ / 玉ねぎ / 和風 / 混ぜごはん / みそ汁 / ごはん / 青じそ / 酒 / しょうゆ / 白いりごま / 水 / ほんだし / みそ
焼きとうもろこし風鶏もものバターしょうゆ混ぜごはんと、ズッキーニのふんわり卵スープ
香ばしいバターしょうゆが食欲をそそる鶏肉ととうもろこしの混ぜごはんに、ズッキーニの食感と卵の優しさが調和したスープを合わせた、彩り豊かな献立です。
所要時間: 約10分
タグ: 時短 / 朝ごはん / とうもろこし / 鶏もも肉 / ズッキーニ / 卵 / バターしょうゆ / ごはん / 有塩バター / しょうゆ / 黒こしょう / 水 / ほんだし / 鶏がらスープの素 / 塩
桜鯛とグリーンピースの彩り混ぜごはんと、たけのことしめじの香りすまし汁
ほんのりピンク色の桜鯛と鮮やかなグリーンピースを合わせた春らしい混ぜごはんに、たけのこの食感としめじの旨みが広がる上品なすまし汁を添えた、季節を感じる献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 春の味覚 / 鯛 / グリーンピース / たけのこ / しめじ / 和風 / 混ぜごはん / すまし汁 / 鯛（刺身用） / グリーンピース（冷凍） / ごはん / 酒 / しょうゆ / 白いりごま / たけのこ（水煮） / 水 / ほんだし / 塩
アスパラと鶏むね肉のねぎ塩のっけごはんと、新玉ねぎとわかめのスープ
シャキシャキのアスパラガスと鶏むね肉に、長ねぎの香味が効いた特製だれを合わせたごはんと、新玉ねぎの甘みが広がるスープの献立です。忙しい朝でも手軽に作れて、彩り豊かな食卓になります。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 鶏むね肉 / アスパラガス / 新玉ねぎ / わかめ / 朝ごはん / 和風 / ごま油 / ほんだし / 鶏がらスープの素 / 塩 / ごはん / 水 / 長ねぎ / 酒 / 乾燥わかめ
たけのこと油揚げの香ばし混ぜごはんと、あさりと菜の花の彩りみそ汁
たけのこの食感と油揚げのコクが楽しめるごはんに、あさりの旨みと菜の花の彩りが美しいみそ汁を合わせた、春の訪れを感じる献立です。
所要時間: 約14分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 春の味覚 / たけのこ / 油揚げ / あさり / 菜の花 / 和風 / 混ぜごはん / みそ汁 / ごはん / たけのこ（水煮） / しょうゆ / みりん / ごま油 / あさり（砂抜き済み） / 水 / ほんだし / みそ
初鰹のみょうがじょうゆのっけごはんと、豆腐と春キャベツの甘みみそ汁
旬の初鰹を爽やかなみょうがと青じそで味わうごはんに、春キャベツの柔らかな甘みが広がるみそ汁を添えた、春の訪れを感じる献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 初鰹 / みょうが / 春キャベツ / 豆腐 / 和風 / ヘルシー / かつお / 青じそ / ほんだし / みそ / ごはん / かつお（刺身用） / しょうゆ / 白いりごま / 絹ごし豆腐 / 水
そら豆とチーズの洋風混ぜごはんと、新じゃがいものポタージュ
ほくほくしたそら豆の食感とチーズのコクが楽しめる洋風ごはんに、新じゃがいもの甘みを活かしたクリーミーなポタージュを合わせました。忙しい朝でも満足感のある、彩り豊かな献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / そら豆 / 新じゃがいも / 粉チーズ / ポタージュ / 洋風 / ごはん / オリーブ油 / 塩 / 黒こしょう / 玉ねぎ / 有塩バター / 水 / 牛乳 / ほんだし / コンソメ
ホタルイカとたけのこの香り混ぜごはんと、わかめと豆腐のすまし汁
旬のホタルイカの旨みとたけのこの食感を楽しめる混ぜごはんに、わかめと豆腐の定番ですまし汁を合わせた、春らしい献立である。
所要時間: 約10分
タグ: 時短 / 朝ごはん / ホタルイカ / たけのこ / わかめ / 豆腐 / 和風 / 混ぜごはん / すまし汁 / ごはん / ボイルホタルイカ / たけのこ水煮 / しょうゆ / 酒 / 白いりごま / 絹ごし豆腐 / 乾燥わかめ / 水 / ほんだし / 塩
春キャベツと豚こまのしょうが焼きのっけごはんと、新玉ねぎの甘み引き立つすまし汁
柔らかい春キャベツと甘辛い豚肉が相性抜群のごはんに、旬の新玉ねぎをたっぷり使った優しい味わいのすまし汁を合わせた、春の訪れを感じる献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 春キャベツ / 豚こま肉 / 新玉ねぎ / しょうが / 朝ごはん / 和風 / 旬の食材 / ごはん / しょうゆ / 酒 / みりん / サラダ油 / カットわかめ（乾燥） / 水 / ほんだし / 塩
あさりとしょうがの香り混ぜごはんと、豆腐と菜の花の彩りみそ汁
旨みたっぷりのあさりと爽やかなしょうがを合わせた混ぜごはんに、春を感じる菜の花と豆腐のみそ汁を添えた、朝の身体が喜ぶ献立である。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / あさり / しょうが / 豆腐 / 菜の花 / 混ぜごはん / みそ汁 / ほんだし / みそ / ごはん / あさり（むき身・ボイル） / しょうゆ / 白いりごま / 絹ごし豆腐 / 水
しらすと新玉ねぎの爽やかポン酢ごはんと、アスパラガスのふんわり卵スープ
旬の新玉ねぎとしらすをポン酢でさっぱりと楽しむごはんに、アスパラガスの食感と卵の優しさが嬉しいスープを合わせた、春を感じる献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / 朝ごはん / しらす / 新玉ねぎ / アスパラガス / 卵 / 和風 / ごはん / 青じそ / ポン酢 / 水 / ほんだし / 鶏がらスープの素 / 塩
菜の花と鮭フレークの彩り混ぜごはんと、新玉ねぎとじゃがいもの甘みそ汁
ほろ苦い菜の花と鮭の塩気が相性抜群の混ぜごはんに、新玉ねぎの甘みが溶け出したじゃがいものみそ汁を合わせた、春の訪れを感じる献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 菜の花 / 鮭フレーク / 新玉ねぎ / じゃがいも / 混ぜごはん / みそ汁 / 春の味覚 / ごはん / 白いりごま / ごま油 / しょうゆ / 水 / ほんだし / みそ
たけのこと桜えびの香り混ぜごはんと、春キャベツと油揚げの具だくさんみそ汁
旬のたけのこと桜えびの香ばしさが重なる混ぜごはんに、柔らかい春キャベツの甘みが溶け出したみそ汁を合わせた、春の訪れを五感で楽しむ献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 朝ごはん / たけのこ / 桜えび / 春キャベツ / 油揚げ / 和風 / 混ぜごはん / みそ汁 / ごはん / たけのこ（水煮） / しょうゆ / 酒 / 白いりごま / 水 / ほんだし / みそ
アスパラとしらすのレモン混ぜごはんとかぶとしめじのすまし汁
アスパラガスの食感としらすの旨みをレモンで爽やかにまとめたごはんに、かぶの甘みが溶け出した澄んだスープを添えた、清々しい朝の献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / アスパラガス / しらす / かぶ / しめじ / 和風 / ごはん / レモン汁 / しょうゆ / 白いりごま / 水 / ほんだし / 塩
新玉ねぎと牛こまの甘辛のっけごはんと、春キャベツの甘み広がるみそ汁
旬の新玉ねぎの甘みと牛こま肉の旨みが溶け合うボリューム満点のごはんと、春キャベツの柔らかな食感を楽しめるおみそ汁の献立です。朝からしっかり食べたい時におすすめの、春を感じる組み合わせです。
所要時間: 約10分
タグ: 時短 / 新玉ねぎ / 牛こま肉 / 春キャベツ / 朝ごはん / 和風 / ほんだし / みそ / ごはん / しょうゆ / みりん / 砂糖 / サラダ油 / 油揚げ / 水
グリーンピースと豚しゃぶのポン酢のっけごはんと、豆苗とえのきの鶏だしスープ
鮮やかな緑色のグリーンピースと柔らかな豚しゃぶをポン酢でさっぱりといただくごはんに、シャキシャキの豆苗とえのきの食感が楽しいスープを合わせた、彩り豊かで元気が出る献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 朝ごはん / グリーンピース / 豚しゃぶ / ポン酢 / 豆苗 / えのき / 鶏がらスープの素 / のっけごはん / 和風 / ごはん / 豚バラ薄切り肉 / ごま油 / 酒 / 水 / ほんだし / 塩
そら豆とベーコンの洋風混ぜごはんと、アスパラガスのクリーミーなミルクスープ
そら豆のホクホク感とベーコンの旨みがオリーブ油で引き立つ混ぜごはんに、アスパラガスの甘みが溶け込んだ濃厚なミルクスープを合わせた、春を感じる洋風の献立です。
所要時間: 約18分
タグ: 時短 / 朝ごはん / そら豆 / ベーコン / アスパラガス / 牛乳 / 洋風 / 混ぜごはん / スープ / オリーブ油 / 塩 / 黒こしょう / コンソメ / ほんだし / 水 / ごはん / そら豆（冷凍・さやなし） / 玉ねぎ
ホタルイカと春キャベツのバターしょうゆ混ぜごはんと、新玉ねぎの甘み広がるコンソメスープ
ぷりっとしたホタルイカと甘い春キャベツをコクのあるバター醤油で仕上げた混ぜごはんに、新玉ねぎの優しい甘みが溶け出したスープを添えた、春を存分に味わう献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / ホタルイカ / 春キャベツ / 新玉ねぎ / 混ぜごはん / スープ / 春の味覚 / バター醤油 / ごはん / ボイルホタルイカ / 有塩バター / しょうゆ / 黒こしょう / 水 / ほんだし / コンソメ（顆粒）
初鰹のたたき風のっけごはんと、新じゃがと長ねぎのみそ汁
旬の初鰹をしょうがと青じそでさっぱりと楽しむごはんに、新じゃがいものホクホク感と長ねぎの甘みが溶け出したみそ汁を合わせた、春の訪れを感じる献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / かつお / 新じゃがいも / 長ねぎ / 和風 / ヘルシー / 春の味覚 / ごはん / かつお（刺身用） / しょうゆ / しょうが / 青じそ / 水 / ほんだし / みそ
菜の花としらすの彩り混ぜごはんと、豆腐となめこのとろみみそ汁
ほろ苦い菜の花と旨みたっぷりのしらすを合わせた春らしい混ぜごはんに、なめこのとろみが心地よい豆腐のみそ汁を添えた、心温まる献立である。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 菜の花 / しらす / 豆腐 / なめこ / 和風 / 混ぜごはん / みそ汁 / 春の味覚 / ごはん / 白いりごま / しょうゆ / 絹ごし豆腐 / 水 / ほんだし / みそ
桜鯛のごましょうゆのっけごはんと、あさりとみつばのすっきりすまし汁
旬の桜鯛をごまの風味豊かなタレで味わうごはんと、あさりの旨みが凝縮された上品なすまし汁の献立である。朝の身体に染み渡る、春の訪れを感じる贅沢な味わいを楽しめる。
所要時間: 約18分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 桜鯛 / あさり / 和風 / 刺身 / みつば / ほんだし / ごはん / しょうゆ / 白すりごま / 青じそ / 塩 / 酒 / 鯛（刺身用） / あさり（砂抜き済み） / 水
たけのこと鶏そぼろの香ばし混ぜごはんと、新玉ねぎとわかめの具だくさんみそ汁
シャキシャキのたけのこと甘辛い鶏そぼろを混ぜ込んだ風味豊かなごはんに、旬の新玉ねぎの甘みが溶け出したみそ汁を合わせた、春を感じる献立。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / たけのこ / 鶏ひき肉 / 新玉ねぎ / わかめ / 朝ごはん / 和風 / 混ぜごはん / みそ汁 / ごはん / ゆでたけのこ / しょうゆ / みりん / 白いりごま / サラダ油 / 乾燥わかめ / 水 / ほんだし / みそ