公開中の献立一覧
公開中の献立を一覧で見られます。気になる献立から、材料や作り方の詳細を確認できます。
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牛タンと青ねぎの香ばし混ぜごはんと、長いも入りかき玉汁
香ばしく焼き上げた牛タンの旨みと青ねぎの爽やかな香りが麦ごはんに広がる一品に、ホクホクとした長いもの食感とふわふわの卵が優しいお汁を合わせた、満足感のある献立です。
所要時間: 約11分
タグ: 時短 / 牛タン / 青ねぎ / 麦ごはん / 長いも / 卵 / 和風 / 朝ごはん / ほんだし / ごま油 / しょうゆ / 塩 / 黒こしょう / 水
南蛮みそ牛タンのピリ辛混ぜごはんと、大根としめじのすっきりすまし汁
牛タンの旨みと南蛮みそのピリッとした辛みが麦ごはんに絡む、食べ応えのある混ぜごはんと、大根としめじの優しい出汁が香るすまし汁の献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 牛タン / 南蛮みそ / 麦ごはん / 大根 / しめじ / 和風 / 混ぜごはん / すまし汁 / ほんだし / 白いりごま / 焼きのり / ごま油 / 水 / しょうゆ / 塩 / 万能ねぎ
ゆずこしょう牛タンのっけごはんと、豆腐ととろろ昆布のお吸いもの
爽やかなゆずこしょうの風味が牛タンの旨みを引き立てるごはんと、とろろ昆布の旨みが広がる優しいお吸いものの献立です。忙しい朝でも贅沢な気分になれる組み合わせです。
所要時間: 約10分
タグ: 時短 / 牛タン / 豆腐 / とろろ昆布 / ゆずこしょう / 朝ごはん / 和風 / ごはん / ほんだし / しょうゆ / 酒 / 塩 / 青じそ / サラダ油 / 絹ごし豆腐 / 水
ねぎ塩牛タンのっけごはんと、豆腐とわかめのシンプルすまし汁
香ばしく焼いた牛タンに自家製のねぎ塩だれをたっぷり合わせた贅沢なごはんと、磯の香りがふんわり漂うお豆腐のすまし汁です。朝から元気をチャージできる、満足感のある献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / 牛タン / 長ねぎ / 豆腐 / わかめ / 和風 / 朝ごはん / ほんだし / ごま油 / ごはん / 塩 / 黒こしょう / レモン汁 / 絹ごし豆腐 / カットわかめ / 水 / しょうゆ
塩レモン牛タンのっけごはんと、長ねぎたっぷりのテールスープ風
香ばしく焼いた牛タンにレモンの酸味を効かせた贅沢なごはんと、長ねぎの甘みが溶け出した澄んだスープの献立です。朝からエネルギーをチャージできる、さっぱりとした味わいに仕上げました。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 牛タン / レモン / 長ねぎ / 麦ごはん / 朝ごはん / 和風 / 牛タン（薄切り） / レモン汁 / 塩 / 黒こしょう / 白いりごま / サラダ油 / しょうが / 水 / ほんだし
じゃがいも明太バターの混ぜごはんと、かぶとしめじの清澄なすまし汁
ホクホクのじゃがいもと明太子の塩気が食欲をそそる混ぜごはんに、かぶの甘みが溶け出した上品なすまし汁を添えた、朝から元気が出る献立です。
所要時間: 約18分
タグ: 時短 / じゃがいも / 明太子 / かぶ / しめじ / 朝ごはん / 和風 / ごはん / 有塩バター / しょうゆ / 刻みのり / 水 / ほんだし / 塩
じゃがいもと豚こまのしょうが焼きのっけごはんとなめことみつばのみそ汁
ほくほくのじゃがいもと甘辛い豚肉がごはんにぴったりの一品に、なめこのとろみとみつばの香りが引き立つみそ汁を合わせた、満足感のある献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 豚こま肉 / じゃがいも / なめこ / みつば / しょうが / 和食 / 朝ごはん / ごはん / みそ汁 / しょうゆ / みりん / ごま油 / 水 / ほんだし / みそ
じゃがいもとツナのカレーマヨ混ぜごはんと、豆苗とえのきの鶏だしスープ
ホクホクのじゃがいもとツナの旨みをカレーマヨでまとめた食べ応えのあるごはんに、シャキシャキの豆苗とえのきが香るスープを合わせた献立。
所要時間: 約16分
タグ: 時短 / 朝ごはん / じゃがいも / ツナ缶 / カレー粉 / 豆苗 / えのき / 混ぜごはん / スープ / 鶏がらスープの素 / ごはん / マヨネーズ / しょうゆ / 水 / ほんだし / 塩 / ツナ缶（オイル漬け）
じゃがいもと鶏そぼろの甘辛のっけごはんと、小松菜と油揚げの具だくさんみそ汁
ホクホクのじゃがいもと甘辛い鶏そぼろがごはんにぴったりの一品に、彩り豊かな小松菜とコクのある油揚げのみそ汁を合わせた、お腹も心も満たされる献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / じゃがいも / 鶏ひき肉 / 小松菜 / 油揚げ / 朝ごはん / 和風 / ほんだし / みそ / しょうゆ / みりん / 砂糖 / しょうが / ごはん / 水 / サラダ油
じゃがいもとベーコンのバターしょうゆ混ぜごはんと、豆腐とわかめのみそ汁
ホクホクのじゃがいもとベーコンの旨みがバター醤油で一体となる混ぜごはんに、定番の豆腐とわかめを合わせた安心感のある献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / じゃがいも / ベーコン / バター醤油 / 豆腐 / わかめ / 混ぜごはん / みそ汁 / 和風 / ごはん / 有塩バター / しょうゆ / 黒こしょう / 絹ごし豆腐 / 乾燥わかめ / 水 / ほんだし / みそ
じゃがいもと明太子のバターしょうゆ混ぜごはんと、セロリとコーンのポタージュ風スープ
ホクホクのじゃがいもと明太子の塩気がバター醤油で引き立つ混ぜごはんに、セロリの香りとコーンの甘みが溶け込んだクリーミーなスープを合わせました。忙しい朝でも満足感のある、彩り豊かな献立です。
所要時間: 約18分
タグ: 時短 / 朝ごはん / じゃがいも / 明太子 / セロリ / コーン / バター醤油 / ポタージュ / ごはん / 有塩バター / しょうゆ / 黒こしょう / ホールコーン缶 / 水 / 牛乳 / ほんだし / コンソメ / 塩
じゃがいもとサラミの粒マスタード混ぜごはんと、ブロッコリーのチーズスープ
ホクホクのじゃがいもとサラミの塩気がクセになる洋風の混ぜごはんに、とろけるチーズとブロッコリーの旨みが詰まった濃厚なスープを合わせました。朝から元気が湧いてくる、満足感のある献立です。
所要時間: 約18分
タグ: 時短 / 朝ごはん / じゃがいも / サラミ / ブロッコリー / チーズ / 洋風 / 粒マスタード / ほんだし / ごはん / オリーブ油 / 黒こしょう / ピザ用チーズ / 水 / 牛乳 / 塩
じゃがいもとツナのハリッサ風スパイシーのっけごはんと、ひよこ豆とトマトのコンソメスープ
ハリッサの刺激的な辛みとツナの旨みがじゃがいもに絡むスパイシーなごはんに、ひよこ豆の食感とトマトの酸味が爽やかなスープを合わせた、異国情緒漂う献立。忙しい朝でもレンジと鍋ひとつで手軽に作れます。
所要時間: 約18分
タグ: 時短 / 朝ごはん / じゃがいも / ツナ缶 / ハリッサ / ひよこ豆 / トマト / スパイシー / のっけごはん / スープ / ごはん / ツナ缶（オイル漬け） / にんにく（すりおろし） / オリーブ油 / 塩 / ひよこ豆（水煮） / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / コンソメ（顆粒）
じゃがいもと生ハムのバター黒こしょう混ぜごはんと、マッシュルームのミルクスープ
ホクホクのじゃがいもと生ハムの塩気がバターのコクで引き立つ洋風混ぜごはんに、マッシュルームの香りが広がるクリーミーなミルクスープを合わせました。忙しい朝でも満足感のある、洋風の朝ごはんセットです。
所要時間: 約18分
タグ: 時短 / 朝ごはん / じゃがいも / 生ハム / マッシュルーム / 牛乳 / 洋風 / 混ぜごはん / スープ / ごはん / 有塩バター / 粉チーズ / 黒こしょう / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / コンソメ（顆粒） / 塩
じゃがいもとアンチョビのガーリック混ぜごはんと、キャベツのレモンペッパースープ
アンチョビの旨みとにんにくの香りがじゃがいもに染み込んだ洋風混ぜごはんと、レモンの酸味が爽やかなキャベツスープの献立です。元気な一日のスタートにぴったりな、食欲をそそる組み合わせです。
所要時間: 約18分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 洋風 / じゃがいも / アンチョビ / キャベツ / にんにく / レモン / 混ぜごはん / スープ / ごはん / オリーブ油 / 黒こしょう / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / コンソメ / レモン汁
なすと牛こまの味噌炒めのっけごはんと、かぶとしめじのすまし汁
こっくりとした味噌の風味がなすと牛肉に染み込んだ満足感のあるごはんと、かぶの甘みが引き立つ澄んだ汁物の献立です。忙しい朝でも手軽に作れる、栄養バランスの取れた和の朝食です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / なす / 牛こま肉 / かぶ / しめじ / 和食 / 朝ごはん / みそ / しょうゆ / みりん / 砂糖 / サラダ油 / ごはん / かぶの葉 / 水 / ほんだし / 塩
なすとツナのさっぱりポン酢混ぜごはんと、豆苗とえのきの鶏だしスープ
レンジで加熱したなすとツナをポン酢で和えた爽やかな混ぜごはんに、シャキシャキの豆苗とえのきが美味しい鶏だしスープを合わせた、手軽で満足感のある献立。
所要時間: 約14分
タグ: 時短 / 朝ごはん / なす / ツナ缶 / 豆苗 / えのき / 混ぜごはん / スープ / ポン酢 / 鶏がらスープの素 / ごはん / ツナ缶（オイル漬け） / 青じそ / 白いりごま / 水 / ほんだし / 塩
なすと鶏そぼろの甘辛のっけごはんと、小松菜と油揚げの具だくさんみそ汁
とろりとしたなすと甘辛い鶏そぼろがごはんに絡む満足感のある一杯に、シャキシャキの小松菜とコクのある油揚げのみそ汁を添えた、朝から元気が湧いてくる献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / なす / 鶏ひき肉 / 小松菜 / 油揚げ / 朝ごはん / 和風 / ほんだし / みそ / しょうゆ / 砂糖 / みりん / しょうが / ごはん / 水 / サラダ油
焼きなすとしらすのさっぱり混ぜごはんとなめことみつばの具だくさんみそ汁
香ばしく焼いたなすとしらすの旨みを青じそで爽やかにまとめたごはんと、なめこのとろみにみつばの香りが引き立つみそ汁の献立である。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / なす / しらす / 青じそ / なめこ / みつば / ほんだし / みそ / ごはん / しょうゆ / 白いりごま / ごま油 / 水
なすと豚こまの甘辛しょうが焼きのっけごはんと、豆腐とわかめの定番みそ汁
とろりとしたなすと豚肉に生姜の香りが効いたボリューム満点のごはんに、豆腐とわかめの優しいみそ汁を添えた、お腹も心も満たされる和の献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 豚こま肉 / なす / 豆腐 / わかめ / しょうが / 和食 / 朝ごはん / ごはん / しょうゆ / みりん / ごま油 / ほんだし / みそ / 絹ごし豆腐 / カットわかめ（乾燥） / 水
ゆず胡椒でキリッと ホタルイカと菜の花のねぎ塩のっけごはんときのこのかき玉汁
旬のホタルイカと菜の花を、爽やかなゆず胡椒を効かせたねぎ塩だれで楽しむごはんと、きのこの旨みが溶け出したふわふわ卵の汁物の献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / 朝ごはん / ホタルイカ / 菜の花 / きのこ / 卵 / 和風 / ゆずこしょう / ごはん / ボイルホタルイカ / 長ねぎ / ごま油 / 塩 / しめじ / えのき / 水 / ほんだし / しょうゆ
香ばし菜の花とホタルイカの混ぜごはんと、鶏だんごと春雨のしょうがスープ
エアフライヤーで香ばしく焼き上げた菜の花と、旨みたっぷりのホタルイカを合わせた混ぜごはんに、鶏だんごの出汁が染み出た生姜の効いた春雨スープを添えた、春の訪れを感じる献立です。
所要時間: 約20分
タグ: 時短 / 春の味覚 / 菜の花 / ホタルイカ / 鶏ひき肉 / 春雨 / エアフライヤー / 混ぜごはん / スープ / 朝ごはん / ごはん / ボイルホタルイカ / オリーブ油 / 塩 / 黒こしょう / しょうゆ / しょうが / 水 / ほんだし / 鶏がらスープの素
レモン香るホタルイカと菜の花のポン酢混ぜごはんと、豆腐とわかめのすまし汁
旬のホタルイカと菜の花をポン酢とレモンで爽やかに仕上げた混ぜごはんに、豆腐とわかめのシンプルなすまし汁を合わせた、春の訪れを感じる献立である。
所要時間: 約10分
タグ: 時短 / 朝ごはん / ホタルイカ / 菜の花 / 豆腐 / わかめ / 和風 / 混ぜごはん / すまし汁 / 旬の食材 / ごはん / ボイルホタルイカ / ポン酢 / レモン汁 / 青じそ / 白いりごま / 絹ごし豆腐 / カットわかめ（乾燥） / 水 / ほんだし / 塩
ホタルイカと菜の花のバター醤油混ぜごはんと、新玉ねぎとじゃがいものコンソメスープ
旬のホタルイカの旨みと菜の花のほろ苦さをバター醤油で引き立てた混ぜごはんに、新玉ねぎの甘みが広がる優しいスープを合わせた、春を感じる献立です。
所要時間: 約17分
タグ: 時短 / 朝ごはん / ホタルイカ / 菜の花 / 新玉ねぎ / じゃがいも / 混ぜごはん / スープ / 春の味覚 / バター醤油 / ごはん / ボイルホタルイカ / 有塩バター / しょうゆ / レモン汁 / 黒こしょう / 水 / ほんだし / コンソメ（顆粒）