公開中の献立一覧
公開中の献立を一覧で見られます。気になる献立から、材料や作り方の詳細を確認できます。
385件目から408件目まで / 全412件
枝豆としらすの香り混ぜごはんと、カリフラワーの和風ミルクスープ
枝豆の食感としらすの旨みが広がる混ぜごはんに、カリフラワーの甘みが溶け込んだ優しい味わいのスープを合わせました。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 朝ごはん / 枝豆 / しらす / カリフラワー / 牛乳 / ごはん / 枝豆（冷凍・正味） / 青じそ / ごま油 / しょうゆ / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / 塩 / こしょう
さば缶の粒マスタード和えのっけごはんと、豆腐とにんじんの彩りみそ汁
さば缶のコクに粒マスタードの爽やかな酸味が加わった新感覚ののっけごはんと、にんじんの甘みが溶け出した優しい味わいのみそ汁です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / さば缶 / 豆腐 / にんじん / 青じそ / 朝ごはん / ヘルシー / さば水煮缶 / 粒マスタード / しょうゆ / 酢 / ごはん / 絹ごし豆腐 / みつば / 水 / ほんだし / みそ
サーモンのレモンしょうゆのっけごはんと、油揚げと水菜のシャキシャキみそ汁
脂ののったサーモンをレモンでさっぱりと仕上げたごはんと、食感の良い水菜を合わせたお味噌汁の献立です。朝から元気が湧いてくる組み合わせです。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / サーモン / 朝ごはん / 和風 / サーモン（刺身用） / 玉ねぎ / レモン汁 / しょうゆ / ごはん / 油揚げ / 水菜 / 水 / ほんだし / みそ
まぐろのポン酢あえのっけごはんと、豆腐とまいたけの具だくさんみそ汁
ポン酢の酸味でまぐろの旨みをさっぱりと味わうごはんと、まいたけの豊かな香りが広がるお味噌汁の献立です。忙しい朝でも火を最小限に抑えて、栄養をしっかり摂ることができます。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / まぐろ / 朝ごはん / 和風 / 豆腐 / まいたけ / 万能ねぎ / みつば / ほんだし / みそ / ごはん / まぐろ（刺身用） / ポン酢 / ごま油 / 絹ごし豆腐 / 水
ツナとザーサイの旨み混ぜごはんと、豚肉と大根のしょうがスープ
ツナのコクとザーサイの食感が楽しい混ぜごはんに、豚肉の旨みとしょうがの香りが広がる温かいスープを合わせた、満足感のある献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / ツナ缶 / ザーサイ / 豚肉 / 大根 / しょうが / 朝ごはん / ごはん / ツナ缶（オイル漬け） / 味付きザーサイ / 万能ねぎ / ごま油 / しょうゆ / 豚こま肉 / 水 / ほんだし / 塩
鶏もも肉とししとうの甘辛みそだれのっけごはんと、油揚げとほうれんそうの具だくさんみそ汁
鶏もも肉のジューシーな旨みとししとうのほのかな苦味が、甘辛いみそだれで引き立つごはんです。油揚げのコクとほうれんそうの彩りが豊かなみそ汁を添えて、栄養バランスも整います。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 鶏もも肉 / ししとう / みそ / 油揚げ / ほうれんそう / 朝ごはん / みりん / 酒 / 砂糖 / サラダ油 / ごはん / 水 / ほんだし
サーモンアボカドのレモンしょうゆのっけごはんと、大根とほうれんそうの彩りみそ汁
脂ののったサーモンとクリーミーなアボカドをレモンでさっぱりと仕上げたごはんに、大根の甘みとほうれんそうの鮮やかな緑が映えるみそ汁を合わせた、心もお腹も満たされる献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / サーモン / アボカド / 大根 / ほうれんそう / のっけごはん / みそ汁 / ごはん / サーモン（刺身用） / レモン汁 / しょうゆ / わさび / 水 / ほんだし / みそ
鶏むね肉の生姜じょうゆのっけごはんと、豆苗とえのきの塩麹スープ
しっとり蒸し上げた鶏むね肉に生姜の香りを効かせたごはんと、塩麹のまろやかな旨みが野菜の甘みを引き立てるスープの献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / ヘルシー / 鶏むね肉 / 豆苗 / えのき / 塩麹 / 朝ごはん / ごはん / しょうが / しょうゆ / 酒 / 万能ねぎ / 白いりごま / 水 / ほんだし
レモン香る枝豆と塩昆布の混ぜごはんと、コーンとセロリのやさしいスープ
レモンの酸味と塩昆布の旨みが絶妙な混ぜごはんに、セロリの香りとコーンの甘みが溶け込んだスープを合わせた、爽やかな朝にぴったりの献立です。
所要時間: 約11分
タグ: 時短 / 朝ごはん / ヘルシー / 枝豆 / 塩昆布 / レモン / コーン / セロリ / ごはん / 枝豆（冷凍・解凍してさやから出したもの） / レモン汁 / しょうゆ / 白いりごま / ホールコーン缶 / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / 塩 / 黒こしょう
かんぱちの黒こしょうわさびじょうゆのっけごはんと、豆腐と干ししいたけの旨みスープ
脂ののったかんぱちをピリッと辛い黒こしょうとわさびで引き締めたごはんに、干ししいたけの出汁がじんわり染みる豆腐スープを合わせた、大人な味わいの献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / かんぱち / 豆腐 / 干ししいたけ / 青じそ / かんぱち（刺身用） / しょうゆ / わさび / 粗挽き黒こしょう / ごはん / 絹ごし豆腐 / 干ししいたけ（スライス） / 水 / ほんだし / 塩
鮭フレークと大根葉のしょうが混ぜごはんと、あさりとみつばのすっきりすまし汁
鮭の塩気と大根葉のシャキシャキ感に、しょうがの爽やかな香りがアクセントの混ぜごはんです。あさりの旨みが凝縮された上品なすまし汁が、朝の体に優しく染み渡ります。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / 鮭フレーク / 大根葉 / あさり / 混ぜごはん / すまし汁 / ごはん / しょうが / しょうゆ / ごま油 / あさり（砂抜き済み） / みつば / 水 / ほんだし / 酒 / 塩
香味青じそ納豆のっけごはんと、あさりとみつばのすまし汁
爽やかな青じその香りが納豆の旨みを引き立てるごはんと、あさりの滋味深い出汁を味わうすまし汁のセットです。朝の身体にやさしく染み渡ります。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / 納豆 / 青じそ / あさり / みつば / ほんだし / しょうゆ / 白いりごま / ごはん / あさり（砂抜き済み） / 水 / 酒 / 塩
ちりめんじゃことコーンのバターしょうゆ混ぜごはんと、にらと玉ねぎのスープ
バターのコクとコーンの甘みがちりめんじゃこの塩気と調和する混ぜごはんに、にらの香りが食欲をそそるシンプルなスープを合わせた献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / 朝ごはん / ちりめんじゃこ / コーン / にら / 玉ねぎ / ごはん / ホールコーン缶 / 有塩バター / しょうゆ / 黒こしょう / 水 / ほんだし / 塩 / こしょう
めかぶ青じそ焼きのりしょうゆのっけごはんと鶏ささみとレタスの塩スープ
つるりとしためかぶの食感と磯の香りが楽しめるごはんに、鶏ささみの旨みが溶け出したさっぱりとした塩スープを合わせました。朝の身体にやさしく染み渡る、ヘルシーな献立です。
所要時間: 約11分
タグ: 時短 / ヘルシー / 朝ごはん / めかぶ / 鶏ささみ / ごはん / めかぶ（味なし） / 青じそ / 焼きのり / しょうゆ / レタス / 水 / ほんだし / にんにく（すりおろし） / 塩 / こしょう
合びき肉とトマトのコク旨オイスターのっけごはんと、鶏ひき肉と大根の具だくさんみそ汁
オイスターソースの濃厚な旨みがトマトの酸味で引き立つごはんと、鶏ひき肉の出汁がしっかり出た大根の温かいみそ汁のセットです。忙しい朝でもさっと作れて、お腹も心も満たされます。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 合びき肉 / トマト / オイスターソース / 鶏ひき肉 / 大根 / みそ汁 / しょうゆ / おろしにんにく / サラダ油 / ごはん / 水 / ほんだし / みそ
鮭と枝豆の彩り混ぜごはんと、たけのこときくらげのしょうがスープ
鮭のピンクと枝豆の緑が映える混ぜごはんに、シャキシャキしたたけのことコリコリしたきくらげの食感が楽しい、しょうがの効いた温かいスープを合わせた献立です。
所要時間: 約8分
タグ: 時短 / 彩り / 食感 / 鮭フレーク / 枝豆（冷凍・解凍してさやから出したもの） / 白いりごま / しょうゆ / ごま油 / ごはん / たけのこ（水煮・薄切り） / きくらげ（乾燥・戻して細切り） / しょうが（千切り） / 水 / ほんだし / 塩
ほたてと万能ねぎの香ばしごま油のっけごはんと、しじみと大根の具だくさんみそ汁
ほたての甘みを引き立てるごま油の香りと、しじみの旨みが染み渡る大根のみそ汁を合わせた、贅沢な味わいの献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / ほたて / しじみ / 大根 / 万能ねぎ / ごま油 / しょうゆ / 豆苗 / わかめ / ほんだし / みそ / ごはん / ほたて（刺身用） / しじみ（砂抜き済み） / カットわかめ（乾燥） / 水
まぐろの韓国風のっけごはんと、油揚げと玉ねぎの具だくさんみそ汁
ごま油の香ばしさがまぐろの旨みを引き立てるごはんと、玉ねぎの甘みがじんわり広がるお味噌汁の献立です。忙しい朝でもさっと作れて、お腹も心も満たされます。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / まぐろ / 朝ごはん / 和風 / 火を使わない / まぐろ（刺身用・ぶつ切り） / 焼きのり / ごま油 / しょうゆ / 白いりごま / ごはん / 油揚げ / 玉ねぎ / みつば / 水 / ほんだし / みそ
えびのレモン黒こしょうのっけごはんと、えのきのかき玉汁
レモンの爽やかな香りが広がるえびごはんと、ふわふわの卵が心まで温めてくれるえのきの汁物の献立です。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / えび / 青じそ / えのき / 卵 / レモン / 朝ごはん / むきえび / レモン汁 / しょうゆ / 黒こしょう / サラダ油 / ごはん / 万能ねぎ / 水 / ほんだし / 塩
鮭フレークとオクラの香ばし混ぜごはんと、しじみとみつばのすっきりすまし汁
鮭の旨みとオクラの食感が楽しい混ぜごはんに、しじみの出汁が体に染み渡る上品なすまし汁を合わせた、彩り豊かな献立です。
所要時間: 約13分
タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / 鮭フレーク / オクラ / しじみ / みつば / ごはん / ごま油 / しょうゆ / 白いりごま / しじみ（砂抜き済み） / 水 / ほんだし / 酒 / 塩
しょうが香る豚もやしのっけごはんと、豆腐とせりの具だくさんみそ汁
豚肉の旨みとしょうがの爽やかな香りが食欲をそそるごはんに、シャキシャキしたせりの食感が楽しいみそ汁を合わせた、心温まる和の献立です。
所要時間: 約10分
タグ: 時短 / 節約 / 豚肉 / 豆腐 / 豚こま肉 / もやし / しょうが / しょうゆ / 酒 / 砂糖 / サラダ油 / ごはん / 絹ごし豆腐 / せり / 水 / ほんだし / みそ
しいたけツナマヨの旨み混ぜごはんと、かぶのふろふき風すまし汁
しいたけの芳醇な香りとツナのコクがごはんに溶け込み、とろける食感のかぶの汁物が心まで温めてくれる献立です。
所要時間: 約20分
タグ: 時短 / かぶ / しいたけ / 和食 / 生しいたけ / ツナ缶（オイル漬け） / マヨネーズ / 粗挽き黒こしょう / しょうゆ / ごはん / かぶの葉 / 水 / ほんだし / 塩
えびレタスのピリ辛のっけごはんと、しじみとれんこんのこく旨みそ汁
ぷりぷりのえびとシャキシャキのレタスが楽しいごはんに、しじみの滋味深い味わいが広がるみそ汁を合わせた、元気が湧いてくる献立です。
所要時間: 約15分
タグ: 時短 / ピリ辛 / 滋養強壮 / むきえび / レタス / 豆板醤 / しょうゆ / ごま油 / ごはん / しじみ / れんこん / ほんだし / 水 / みそ
ひじきと塩昆布の香り混ぜごはんと、豆もやしとわかめのすっきりスープ
磯の香りとごま油のコクが食欲をそそる混ぜごはんに、シャキシャキの豆もやしが心地よいシンプルなスープを合わせました。
所要時間: 約12分
タグ: 時短 / ヘルシー / 朝ごはん / ごはん / 芽ひじき（乾燥・水で戻したもの） / 塩昆布 / 青じそ / ごま油 / 豆もやし / カットわかめ（乾燥） / 水 / ほんだし / 塩