香味青じそ納豆のっけごはんと、あさりとみつばのすまし汁

爽やかな青じその香りが納豆の旨みを引き立てるごはんと、あさりの滋味深い出汁を味わうすまし汁のセットです。朝の身体にやさしく染み渡ります。

調理時間: 約13分

スタイル: 和風

タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / 納豆 / 青じそ / あさり / みつば / ほんだし / しょうゆ / 白いりごま / ごはん / あさり(砂抜き済み) / 水 / 酒 / 塩

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香味青じそ納豆のっけごはん

材料

  • 納豆 2パック(80g)
  • 青じそ 4枚(千切りにする)
  • しょうゆ 小さじ2
  • 白いりごま 小さじ1
  • ごはん 2杯分(300g)

作り方

  1. 1. 1. ボウルに納豆、しょうゆ、白いりごまを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。
  2. 2. 2. 器に盛ったごはんの上に1をのせ、千切りにした青じそを散らす。

あさりとみつばのすまし汁

材料

  • あさり(砂抜き済み) 150g
  • みつば 10g(3cm長さに切る)
  • 水 400ml
  • ほんだし 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4

作り方

  1. 1. 1. 鍋に水、ほんだし、酒、あさりを入れ、中火で5分加熱し、あさりの口が開くまで煮る。
  2. 2. 2. 塩を加えて味を調え、3cm長さに切ったみつばを加えて火を止める。
  • 辛子酢味噌で春を味わう ホタルイカと菜の花のっけごはんと、あさりとみつばのすまし汁

    旬のホタルイカと菜の花を爽やかな辛子酢味噌で和えたごはんと、あさりの旨みが広がる上品なすまし汁のセット。春の訪れを感じる彩り豊かな献立である。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / 春の味覚 / ホタルイカ / 菜の花 / あさり / 和食 / 朝ごはん / 辛子酢味噌 / すまし汁 / ほんだし / ホタルイカ(ボイル) / 白みそ / 酢 / 砂糖 / 練りからし / しょうゆ / ごはん / あさり(砂抜き済み) / みつば / 水 / 酒 / 塩

  • きゅうりとみょうがのおかかポン酢混ぜごはんと、あさりとみつばのすっきりすまし汁

    シャキシャキとしたきゅうりとみょうがの食感にポン酢の酸味が爽やかな混ぜごはんと、あさりの旨みが広がる上品なすまし汁の献立である。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / きゅうり / みょうが / あさり / みつば / ポン酢 / 鰹節 / ほんだし / ごはん / 白いりごま / あさり(砂抜き済み) / 水 / 酒 / 塩

  • いぶりがっことクリームチーズの香ばし混ぜごはんと、あさりとみつばのすっきりすまし汁

    いぶりがっこの燻製の香りとクリームチーズのまろやかさが絶妙にマッチした、お箸が止まらない混ぜごはんです。あさりの旨みが凝縮された澄んだスープが、心と体をじんわりと温めてくれます。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / いぶりがっこ / クリームチーズ / あさり / 混ぜごはん / すまし汁 / ごはん / 削り節 / しょうゆ / あさり(砂抜き済み) / みつば / 水 / ほんだし / 酒 / 塩

  • さば缶の黒こしょうポン酢のっけごはんと、あさりとみつばの滋味深いすまし汁

    さば缶のコクをポン酢と黒こしょうで引き締めた手軽なごはんと、あさりの旨みが凝縮された上品なすまし汁の献立である。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / さば缶 / あさり / 朝ごはん / 和食 / 青じそ / ポン酢 / 黒こしょう / みつば / ほんだし / さば水煮缶 / 粗挽き黒こしょう / ごはん / あさり(砂抜き済み) / 水 / 酒 / 塩

  • 鮭フレークと大根葉のしょうが混ぜごはんと、あさりとみつばのすっきりすまし汁

    鮭の塩気と大根葉のシャキシャキ感に、しょうがの爽やかな香りがアクセントの混ぜごはんです。あさりの旨みが凝縮された上品なすまし汁が、朝の体に優しく染み渡ります。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / 和食 / 朝ごはん / 鮭フレーク / 大根葉 / あさり / 混ぜごはん / すまし汁 / ごはん / しょうが / しょうゆ / ごま油 / あさり(砂抜き済み) / みつば / 水 / ほんだし / 酒 / 塩

  • 桜鯛のごましょうゆのっけごはんと、あさりとみつばのすっきりすまし汁

    旬の桜鯛をごまの風味豊かなタレで味わうごはんと、あさりの旨みが凝縮された上品なすまし汁の献立である。朝の身体に染み渡る、春の訪れを感じる贅沢な味わいを楽しめる。

    調理時間: 約18分

    タグ: 時短 / 朝ごはん / 桜鯛 / あさり / 和風 / 刺身 / みつば / ほんだし / ごはん / しょうゆ / 白すりごま / 青じそ / 塩 / 酒 / 鯛(刺身用) / あさり(砂抜き済み) / 水