キムチと卵黄のコク旨ごま油ごはんと、豆腐と干ししいたけの滋味スープ

ピリ辛キムチと濃厚な卵黄をごま油の香りが包み込むごはんに、干ししいたけの出汁が効いた豆腐スープを合わせた、手軽ながら満足感のある献立です。

調理時間: 約11分

スタイル: 和風 / 辛め

タグ: 時短 / キムチ / 卵 / 木綿豆腐 / 干ししいたけ / 朝ごはん / のっけごはん / 和風 / スープ / ごはん / ごま油 / しょうゆ / 卵黄 / 干ししいたけ(スライス) / 水 / ほんだし / 塩

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キムチと卵黄のコク旨ごま油ごはん

材料

  • ごはん 300g
  • キムチ 80g
  • 卵黄 2個
  • ごま油 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1. キムチを包丁で粗く刻む。
  2. 2. 器に盛った温かいごはん300gの上に刻んだキムチをのせ、中央に卵黄を落とし、ごま油大さじ1としょうゆ小さじ1を等分に回しかける。

豆腐と干ししいたけの滋味スープ

材料

  • 木綿豆腐 150g
  • 干ししいたけ(スライス) 4g
  • 水 400ml
  • ほんだし 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4

作り方

  1. 1. 鍋に水400ml、ほんだし小さじ1、干ししいたけ4gを入れ、中火で5分煮る。
  2. 2. 1.5cm角に切った木綿豆腐150gを加え、中火で2分煮てから塩小さじ1/4で味を調える。
  • 鮭キムチの旨辛混ぜごはんと、豆腐と干ししいたけの滋味スープ

    鮭の塩気とキムチの辛みが食欲をそそる混ぜごはんに、干ししいたけの出汁がじんわり染みる豆腐スープを合わせた、満足感のある献立です。

    調理時間: 約11分

    タグ: 時短 / 鮭フレーク / キムチ / 豆腐 / 干ししいたけ / 朝ごはん / 混ぜごはん / 和風 / スープ / ごはん / ごま油 / しょうゆ / 焼きのり / 絹ごし豆腐 / 干ししいたけ(スライス) / 水 / ほんだし / 塩

  • アボカドと鶏そぼろのレモン醤油のっけごはんと、まいたけとトマトの和風スープ

    レモン醤油でさっぱりと仕上げた鶏ひき肉とアボカドに、卵黄のコクが絡まる絶品ごはんです。まいたけの旨みとトマトの酸味が広がるスープを添えて、バランスの良い一食に仕上げる。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / 朝ごはん / アボカド / 鶏ひき肉 / 卵 / まいたけ / トマト / 和風 / のっけごはん / スープ / ごはん / 卵黄 / レモン汁 / しょうゆ / 粗挽き黒こしょう / 水 / ほんだし / 塩 / こしょう

  • サーモンとアボカドのとろろレモンしょうゆのっけごはんと、トマトと卵の中華スープ

    脂ののったサーモンとクリーミーなアボカドに、とろろの喉越しが心地よい一杯です。トマトの酸味とふわふわ卵のスープが食卓を鮮やかに彩る、満足感のある献立です。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / 朝ごはん / サーモン / アボカド / 長いも / トマト / 卵 / 中華風 / のっけごはん / スープ / ごはん / サーモン(刺身用) / レモン汁 / しょうゆ / 刻みのり / 水 / ほんだし / 鶏がらスープの素 / ごま油 / 塩

  • ザーサイとふんわり卵の香味混ぜごはんと、豆腐と干ししいたけの旨みスープ

    ザーサイのコリコリした食感と卵のやさしい甘みが広がるごはんに、干ししいたけの出汁がじんわり染みる豆腐スープを合わせた、心温まる中華風の献立です。

    調理時間: 約15分

    タグ: 時短 / ザーサイ / 卵 / 豆腐 / 干ししいたけ / 朝ごはん / 混ぜごはん / 中華風 / ごはん / ザーサイ(味付き) / 万能ねぎ / ごま油 / しょうゆ / 絹ごし豆腐 / 干ししいたけ(スライス) / 水 / ほんだし / 塩

  • キムチとチーズの黒こしょう混ぜごはんと、しじみのすっきりすまし汁

    ピリ辛のキムチとまろやかなチーズが絶妙に溶け合う混ぜごはんに、しじみの滋味深い旨みが体に染み渡るすまし汁を合わせた、朝から元気が出る献立です。

    調理時間: 約11分

    タグ: 時短 / 和風 / 朝ごはん / キムチ / チーズ / しじみ / みつば / 混ぜごはん / すまし汁 / ごはん / 白菜キムチ / ピザ用チーズ / ごま油 / しょうゆ / 粗挽き黒こしょう / しじみ(砂抜き済み) / 水 / ほんだし / 酒 / 塩

  • 焼きアスパラとたまごのっけごはんと、豆腐とわかめのシンプルすまし汁

    バターで香ばしく焼いたアスパラガスと目玉焼きをのせたボリュームのあるごはんに、豆腐とわかめの優しいすまし汁を合わせた、朝の活力を養う献立である。

    調理時間: 約12分

    タグ: 時短 / 朝ごはん / アスパラガス / 卵 / 豆腐 / わかめ / 和風 / のっけごはん / すまし汁 / バター / しょうゆ / ほんだし / ごはん / 有塩バター / 黒こしょう / 絹ごし豆腐 / 乾燥わかめ / 水 / 塩