鮭フレークと卵黄の濃厚混ぜごはんと、きくらげと卵の中華スープ

鮭の塩気と卵黄のコクが絡み合う贅沢なごはんに、コリコリしたきくらげの食感が楽しいふんわり卵のスープを合わせた、満足感のある献立です。

調理時間: 約11分

スタイル: 中華風

タグ: 時短 / 鮭フレーク / 卵黄 / きくらげ / 中華風 / 朝ごはん / ごはん / 万能ねぎ / しょうゆ / きくらげ(乾燥) / 卵 / 水 / ほんだし / こしょう

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鮭フレークと卵黄の濃厚混ぜごはん

材料

  • ごはん 300g
  • 鮭フレーク 大さじ4
  • 卵黄 2個
  • 万能ねぎ 2本(小口切りにする)
  • しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1. 万能ねぎを小口切りにする。
  2. 2. ボウルにごはん、鮭フレーク、万能ねぎ、しょうゆを入れ、さっくりと混ぜてから中央に卵黄をのせる。

きくらげとふんわり卵の中華スープ

材料

  • きくらげ(乾燥) 4g(水で戻しておく)
  • 卵 1個(溶きほぐしておく)
  • 水 400ml
  • ほんだし 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1. 戻したきくらげを細切りにし、鍋に水、ほんだし、きくらげを入れ中火で4分煮る。
  2. 2. しょうゆ、こしょうで味を調え、溶き卵を回し入れ、中火で10秒加熱してふんわりと固める。
  • 牛こま肉の生姜じょうゆのっけごはんと、きくらげと卵の中華スープ

    甘辛い生姜じょうゆが染みた牛こま肉に、コリコリしたきくらげとふんわり卵の優しいスープを合わせた、朝から元気が出る献立です。

    調理時間: 約15分

    タグ: 時短 / 牛こま肉 / きくらげ / 卵 / 中華風 / 朝ごはん / スタミナ / しょうが / しょうゆ / ほんだし / ごはん / 酒 / みりん / ごま油 / 万能ねぎ / 白いりごま / きくらげ(乾燥) / 水 / 鶏がらスープの素 / こしょう

  • いかの黒こしょうわさびじょうゆのっけごはんと、きくらげと卵の中華スープ

    ぷりぷりのいかにピリッと辛い黒こしょうとわさびを効かせた大人なごはんと、コリコリのきくらげにふんわり卵が絡む中華スープの献立です。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / 朝ごはん / いか / きくらげ / 卵 / 中華風 / 和風 / 黒こしょう / わさび / 青じそ / いか(刺身用) / しょうゆ / 粗挽き黒こしょう / ごはん / きくらげ(乾燥) / 水 / ほんだし / こしょう

  • 鮭フレークと卵黄の彩りのっけごはんと、たけのこときくらげの生姜スープ

    鮭の塩気と卵黄のまろやかさが絶妙にマッチするごはんに、シャキシャキしたたけのことコリコリしたきくらげの食感が楽しい、生姜の効いた温かいスープを合わせた献立です。

    調理時間: 約11分

    タグ: 時短 / 鮭フレーク / 卵黄 / たけのこ / きくらげ / 和風 / 朝ごはん / ごはん / 万能ねぎ / しょうゆ / たけのこ(水煮) / きくらげ(乾燥) / しょうが / 水 / ほんだし / 塩

  • 牛こま肉の生姜じょうゆのっけごはんと、ほうれんそうと卵の中華スープ

    甘辛い生姜じょうゆで炒めた牛こま肉が食欲をそそるごはんに、ふんわり卵とほうれんそうの優しい中華スープを合わせた、スタミナと彩りのある献立です。

    調理時間: 約12分

    タグ: 時短 / 牛こま肉 / ほうれんそう / 卵 / 朝ごはん / スタミナ / 中華風 / しょうが / しょうゆ / 酒 / みりん / ごま油 / ごはん / 万能ねぎ / 焼きのり / 水 / ほんだし / 塩 / こしょう

  • 高菜とひじきの彩り混ぜごはんと、きくらげと卵の中華風スープ

    高菜の塩気とひじきの磯の香りが広がる混ぜごはんに、コリコリしたきくらげとふんわり卵の食感が楽しい中華風スープを合わせた、朝から元気が出る献立です。

    調理時間: 約13分

    タグ: 時短 / 高菜漬け / ひじき / きくらげ / 卵 / 朝ごはん / 混ぜごはん / 中華風 / ごはん / 芽ひじき(乾燥・戻したもの) / ごま油 / しょうゆ / 白いりごま / きくらげ(乾燥・戻したもの) / 水 / ほんだし / こしょう

  • 合びき肉の黒こしょう生姜じょうゆのっけごはんと、豆腐とたけのこの酸辣湯風スープ

    粗挽き黒こしょうの刺激と生姜の香りがきいた甘辛いひき肉をごはんにのせ、酸味と辛みが心地よい酸辣湯風スープを添えた、朝から元気が出る献立です。

    調理時間: 約15分

    タグ: 時短 / 合びき肉 / 万能ねぎ / しょうが / 黒こしょう / 豆腐 / たけのこ / 卵 / 朝ごはん / 中華風 / 辛め / ごはん / しょうゆ / 酒 / 砂糖 / 粗挽き黒こしょう / サラダ油 / 絹ごし豆腐 / たけのこ水煮 / 水 / ほんだし / 酢 / こしょう / ラー油