鮭フレークと卵黄の濃厚混ぜごはんと、きくらげと卵の中華スープ
鮭の塩気と卵黄のコクが絡み合う贅沢なごはんに、コリコリしたきくらげの食感が楽しいふんわり卵のスープを合わせた、満足感のある献立です。
調理時間: 約11分
スタイル: 中華風
タグ: 時短 / 鮭フレーク / 卵黄 / きくらげ / 中華風 / 朝ごはん / ごはん / 万能ねぎ / しょうゆ / きくらげ(乾燥) / 卵 / 水 / ほんだし / こしょう
鮭フレークと卵黄の濃厚混ぜごはん
材料
- ごはん 300g
- 鮭フレーク 大さじ4
- 卵黄 2個
- 万能ねぎ 2本(小口切りにする)
- しょうゆ 小さじ1
作り方
- 1. 万能ねぎを小口切りにする。
- 2. ボウルにごはん、鮭フレーク、万能ねぎ、しょうゆを入れ、さっくりと混ぜてから中央に卵黄をのせる。
きくらげとふんわり卵の中華スープ
材料
- きくらげ(乾燥) 4g(水で戻しておく)
- 卵 1個(溶きほぐしておく)
- 水 400ml
- ほんだし 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1/2
- こしょう 少々
作り方
- 1. 戻したきくらげを細切りにし、鍋に水、ほんだし、きくらげを入れ中火で4分煮る。
- 2. しょうゆ、こしょうで味を調え、溶き卵を回し入れ、中火で10秒加熱してふんわりと固める。
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