焼きパプリカと牛肉の黒こしょう混ぜごはんと、じゃがいものミルクスープ

焼きパプリカと牛肉の黒こしょう混ぜごはん

材料

• ごはん 300g
• パプリカ 1/2個(80g)（1cm角に切る）
• 牛こま肉 100g（2cm幅に切る）
• オリーブ油 大さじ1
• しょうゆ 小さじ2
• 黒こしょう 小さじ1/4

作り方

1. 1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、1cm角に切ったパプリカと2cm幅に切った牛こま肉を入れ、肉の色が変わるまで3分炒める。
2. 2. しょうゆと黒こしょうを加えて強火で30秒炒め合わせ、温かいごはんに加えて全体をさっくりと混ぜ合わせる。

じゃがいものミルクスープ

材料

• じゃがいも 1個(100g)（皮を剥き5mm厚さのいちょう切りにする）
• 水 200ml
• 牛乳 200ml
• ほんだし 小さじ1
• コンソメ 小さじ1/2
• 塩 小さじ1/8

作り方

1. 1. 鍋に水、ほんだし、コンソメ、いちょう切りにしたじゃがいもを入れ、強火で沸騰させたら中火で5分、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
2. 2. 牛乳と塩を加え、中火で2分、沸騰させないように混ぜながら温める。

関連する献立

• れんこんとツナの粒マスタード混ぜごはんと、キャベツとコーンのスープ

  シャキシャキしたれんこんの食感とツナの旨みに、粒マスタードの爽やかなアクセントが効いた混ぜごはんと、キャベツの甘みが溶け出した優しいスープの献立です。忙しい朝でも手軽に作れて、食感の楽しさが元気を運んでくれます。

  調理時間: 約18分

  タグ: 時短 / 朝ごはん / れんこん / ツナ缶 / キャベツ / コーン / 混ぜごはん / スープ / 洋風 / ごはん / ツナ缶(オイル漬け) / 粒マスタード / オリーブ油 / しょうゆ / ホールコーン缶 / 水 / ほんだし / コンソメ / 塩 / 黒こしょう

• ローストパプリカとハムの洋風混ぜごはんと、マッシュルームのミルクスープ

  パプリカの甘みとハムの塩気がオリーブ油で引き立つ洋風混ぜごはんに、マッシュルームの香りが広がるクリーミーなミルクスープを合わせました。忙しい朝でも彩り豊かで、心も体も温まる献立です。

  調理時間: 約18分

  タグ: 時短 / 朝ごはん / パプリカ / ハム / マッシュルーム / 牛乳 / 洋風 / 混ぜごはん / スープ / ごはん / 赤パプリカ / ロースハム / オリーブ油 / 粉チーズ / 黒こしょう / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / コンソメ（顆粒） / 塩

• 焼きブロッコリーとベーコンの洋風混ぜごはんと、ミニトマトのコンソメスープ

  香ばしく焼いたブロッコリーとベーコンの旨みがごはんに溶け込む洋風混ぜごはんに、トマトの酸味と玉ねぎの甘みが爽やかなコンソメスープを合わせた献立です。

  調理時間: 約18分

  タグ: 時短 / 朝ごはん / ブロッコリー / ベーコン / ミニトマト / 洋風 / 混ぜごはん / スープ / ごはん / オリーブ油 / しょうゆ / 粉チーズ / 黒こしょう / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / コンソメ / 塩

• そら豆とベーコンの洋風混ぜごはんと、アスパラガスのクリーミーなミルクスープ

  そら豆のホクホク感とベーコンの旨みがオリーブ油で引き立つ混ぜごはんに、アスパラガスの甘みが溶け込んだ濃厚なミルクスープを合わせた、春を感じる洋風の献立です。

  調理時間: 約18分

  タグ: 時短 / 朝ごはん / そら豆 / ベーコン / アスパラガス / 牛乳 / 洋風 / 混ぜごはん / スープ / オリーブ油 / 塩 / 黒こしょう / コンソメ / ほんだし / 水 / ごはん / そら豆（冷凍・さやなし） / 玉ねぎ

• 焼きトマトとしらすの洋風混ぜごはんと、カリフラワーのポタージュ

  焼いて甘みを引き出したトマトとしらすの塩気が絶妙な混ぜごはんに、カリフラワーの優しいコクが広がるポタージュを添えた、彩り豊かな洋風の献立です。

  調理時間: 約19分

  タグ: 時短 / 朝ごはん / トマト / しらす / カリフラワー / 洋風 / 混ぜごはん / スープ / オリーブ油 / 粉チーズ / 牛乳 / ごはん / 黒こしょう / 塩 / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / コンソメ

• じゃがいもと生ハムのバター黒こしょう混ぜごはんと、マッシュルームのミルクスープ

  ホクホクのじゃがいもと生ハムの塩気がバターのコクで引き立つ洋風混ぜごはんに、マッシュルームの香りが広がるクリーミーなミルクスープを合わせました。忙しい朝でも満足感のある、洋風の朝ごはんセットです。

  調理時間: 約18分

  タグ: 時短 / 朝ごはん / じゃがいも / 生ハム / マッシュルーム / 牛乳 / 洋風 / 混ぜごはん / スープ / ごはん / 有塩バター / 粉チーズ / 黒こしょう / 玉ねぎ / 水 / ほんだし / コンソメ（顆粒） / 塩